Mein Angebot
Gesundheitsberatung
Ich berate Dich in individuellen Gesundheitsfragen. Dabei sind mir Deine persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben besonders wichtig.
Gesundheit darf Spaß machen!
Veränderungen bedürfen kleiner Schritte und Zeit. Gemeinsam machen wir uns auf die Reise und planen Deinen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Gesunde Ernährung
Stress
Frau im Wechsel
"Der Weg zur Gesundheit
führt durch die Küche,
nicht durch die Apotheke."
(Sebastian Kneipp)
Die ersten 30 Minuten sind für Dich kostenfrei, danach entscheidest Du ob wir die Reise gemeinsam machen.
60 Minuten - EUR 70
Paketpreis:
180 Minuten - EUR 180
Freundinnenabend
Freundschaften soll man Pflegen, weil sie etwas ganz kostbares sind. Genießt zusammen einen ganz besonderen Entspannungsabend (2 bis 5 Personen), der auf Eure Bedürfnisse abgestimmt wird Eben Qualitytime mit Freundinnen.
Es erwarten Euch Fantasiereisen, Meditationen und Geschichten unter einem von Euch gewählten Motto. Außerdem kommen verschiedene Klänge zum Einsatz, die die Entspannung abrunden. Für ein leckeres Getränk und Snacks ist gesorgt.
Die Abende finden in einem absoluten Wohlfühlambiente statt. Genießt Ruhe und Entspannung und tankt frische Energie für den Alltag. Lasst Eure Freundschaft hochleblen und genießt einen schönen gemeinsamen Abend.
Dauer 90 Minuten - EUR 75
Entspannt durch die Wechseljahre
In den Wechseljahren ist unser Körper, wie in der Pubertät, erneut im Um(bruch)bau. Vieles wird anders aber deshalb nicht schlechter!
Entspannung kann sich positiv auf unser Befinden auswirken und eine Hilfe in "stürmischen Zeiten" sein.
"Du kannst die Wellen nicht aufhalten,
aber Du kannst lernen sie zu surfen."
(Jon Kabat-Zinn)
In diesem Kurs erfahrt Ihr die Wirkung von verschiedenen Entspannungstechniken aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson, Qi Gong und Yoga. Wir besprechen viele Wechseljahresthemen und lassen uns bei einer abschließenden Tasse Tee von weisen Geschichten inspirieren und tauschen uns über eigene Erfahrungen aus.
Kurs:
Dauer 60 Minuten (+ Austausch mit Tee)
8 Einheiten - EUR 130
Klangschalenmassage
Klienten berichten, dass der Klang der Klangschalen beruhigend wirkt. Sie empfinden eine deutliche Reduzierung von körperlicher und muskulärer Anspannung. Stress und Ärger werden gemindert und Ihr Schlaf verbessert sich.
Klangmassagen:
Klangschalen werden über den bekleideten Körper geführt und sanft angespielt. Klangschalen fördern eine tiefe Entspannung und durch ihre Vibrationen und Schwingungen eine Lockerung der Muskulatur. Körper und Geist kommen in Einklang.
Klangfußbad:
Nimm ein Klangbad für die Füsse in einer Riesen-Klangschale mit warmem Wasser und pflegenden Ölen befüllt. Die Riesen-Klangschale wird sanft bespielt. Die feinen Vibrationen, die über das Wasser auf die Haut übertragen werden regen die Microzirkulation der Gefäße an und vitalisieren die Beine. Sie wirken ähnlich einer Fußreflexzonen Massage.
Eine Klientin berichtete einmal sie wäre den ganzen Tag wie auf Wolken gegangen.
Dauer 30 Minuten - EUR 35
60 Minuten - EUR 65
Klangliege
Klangliege:
Die Behandlung auf der Klangliege ist ein einmaliges Erlebnis. Die Liege besteht aus einem Holzkorpus, der mit Saiten bespannt ist. Du nimmst im Resonanzkörper der Liege platz und darfst die Seele baumeln lassen. Die Saiten werden sanft aber auch intensiv bespielt und hüllen den Körper komplett in Klang. Tauche ein in die Welt des Klangs. Die Behandlung ist sehr entspannend und wirkt lange nach.
Dauer 30 Minuten - EUR 35
Wellnessmassagen
Aromaöl-Massage
Ganzkörper- oder Teil-Körper-Massage mit entspannenden Massagegriffen aus dem Wellnessmassagebereich.
Wahlmöglichkeit: 30 Minuten/ 60 Minuten
Massiert wird mit hochwertigen Pflege-Produkten und ätherischen Ölen.
Dauer 30 Minuten - EUR 35
60 Minuten - EUR 65
Kinder-Entspannung
Kinder-Entspannung
Kinder lernen auf spielerische Weise sich zu entspannen und haben damit ein effektives Werkzeug für einen entspannteren Alltag an der Hand. Kinder lernen mit Stress besser umzugehen und sich gleichzeitig Inseln der Ruhe und Erholung zu schaffen.
"Liebe Kids, ich freue mich mit Euch viele spannende Abenteuer-Reisen zu machen. Wir reisen gemeinsam in Eure Phantasie und erleben z.B. Ruhe im Bauch oder warum die Schildkröte ganz langsam und ruhig atmet - seid gespannt und meldet Euch an!"
Kurs:
Dauer 45 Minuten - EUR 5
10 Einheiten
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